درمان خانگی التهاب تاندون
کیسه یخ یکی از بهترین داروهای خانگی برای التهاب تاندون زانو، مچ دست و سایر قسمت های بدن است. استفاده از یخ یک روش ساده است که می توانید هر روز در خانه انجام دهید. نگران نباشید، چند قطره یخ را قرار دهید، آنها را روی یک حوله نرم قرار داده و سپس آن را در منطقه آسیب دیده برای 15 دقیقه قرار دهید. این درد و التهاب درمان التهاب تاندون را کاهش می دهد. به جای استفاده از مکعب های یخ، می توانید غذاهای یخ زده یا میوه ها را استفاده کنید. شما می توانید چندین بار در روز آن را سریعتر انجام دهید. روغن زیتون همچنین برای برخی از مشکلات، مانند التهاب تاندون، علاوه بر مزایای بهبود سلامت و استفاده از مو، پوست و ناخن نیز مفید است. استفاده از روغن زیتون برای ماساژ بخش آلوده باعث کاهش التهاب و درد ناشی از تاندونیت می شود. شما می توانید پاها، مچ دست ها، زانوها، شانه ها، آرنج ها یا هر قسمت دیگر بدن را با این روغن ماساژ دهید. روغن زیتون جریان خون را بهبود می بخشد، بنابراین با این رویکرد درمانی تسکین می یابد. در حال حاضر یک روغن زیتون کمی تهیه کرده و آنرا به مدت 10 تا 15 دقیقه در ناحیه دردناک ماساژ دهید. این درمان می تواند چندین بار در روز استفاده شود. Marmigli برای درمان التهاب تاندون به دلیل خواص شفا خوب آن مفید است. این گیاه می تواند درد و التهاب تاندونیت را کند کند. همه شما باید انجام دهید این است که برگ های تازه برداشت کنید و آنها را در مناطق آسیب دیده خود بشویید. راه دیگری این است که آب سیب را در سرکه سیب سیب جوش بگذارید و به طور طبیعی آن را خنک کنید و سپس یک قطعه از پنبه را در مایع خیس کنید و آن را در منطقه 10 دقیقه ای قرار دهید. همچنین می تواند برای کاهش درد و التهاب هر روز استفاده شود. این یک دیورتیک طبیعی است که نه تنها برای سلامتی کلی شما مفید است، بلکه همچنین یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان التهاب تاندون است زیرا مایع اضافی از بدن را از بین می برد. کاهش آب اضافی، التهاب، تورم و درد از تاندونیت را کاهش می دهد. اگر تاندونیت دارید، باید اسپارگ بیشتری مصرف کنید. این گیاه بخار داده شده و همراه با ماهی، ماست، و غیره است. شما همچنین می توانید از مارچوبه استفاده کنید تا یک سوپ سالم و متعادل و یا سالادها برای کاهش وزن ایجاد کنید.